Akademia PMTI™ zaprasza na bezpłatny webinar

Wiesz, co należy zrobić. Dlaczego więc znowu tego nie robisz?

czyli jak zbudować system działania i powrotu, który uwzględnia stres, zmęczenie i trudniejszy dzień — zamiast kolejnej porcji motywacji

Zarezerwuj swoje miejsce i przepracuj na żywo jedno konkretne wyzwanie z własnego życia razem z psychologiem, ekspertem w zakresie psychologii odporności psychicznej Piotrem M. Łabuzem.

Zarezerwuj swoje miejsce

Termin: 9 września 2026 r. (środa), godzina 19:00

W trakcie bezpłatnego spotkania na żywo poznasz podstawy metody MTH™, czyli sposób pracy, w którym problem z odkładaniem traktujemy jak system, a nie jak wadę charakteru. Dowiesz się między innymi:

  • dlaczego wiedza nie wystarcza, jeśli nie jest dostępna w momentach kiedy pojawia się presja, stres, napięcie, spadek motywacji (i co zamiast pytania „czy wiem, co robić?” warto sobie zadać)
  • na czym polegają trzy zmiany perspektywy: system zamiast oceny siebie, mechanizm zamiast uniwersalnej rady, powrót zamiast perfekcyjnej ciągłości
  • czym jest Pięć Dźwigni MTH™ — ZAUWAŻAJ, DZIAŁAJ, UTRZYMAJ, DOSTOSUJ, WRÓĆ - i która z nich może mieć dziś największe znaczenie w Twoim wyzwaniu
  • dlaczego każdy restart ma więcej niż jeden koszt i jak wracać do działania bez sabotującej „ceremonii wielkiego restartu”
Zarezerwuj swoje miejsce

Która z tych sytuacji jest Ci obecnie najbliższa?

Od tego pytania zaczniemy spotkanie.
To nie jest test ani diagnoza - chodzi tylko o określenie miejsca, z którego zaczynasz.

A

Wiesz, co należy zrobić, ale trudno Ci utrzymać działanie dłużej niż kilka dni.

B

Pod wpływem stresu albo zmęczenia wracasz do starej reakcji, choć planowałeś lub planowałaś inaczej.

C

Po rezygancji z działań trudno Ci ponownie ruszyć - łatwiej zacząć wszystko od nowa niż kontynuować od miejsca w którym przerwałeś lub przerwałaś.

D

Masz dużo wiedzy, ale problemy z jej skutecznym wdrażaniem

Jeżeli rozpoznajesz w tym siebie, ten webinar został przygotowany właśnie z myślą o Tobie.
Zwróć uwagę, że podobne poczucie „wiem, ale nie robię” może pojawiać się w bardzo różnych miejscach procesu
i właśnie dlatego ta sama rada nie działa dla wszystkich.
Pokażę Ci, jak przejść od pytania „co jest ze mną nie tak?”
do pytania: co dokładnie dzieje się w moim sposobie działania i co warto w nim przetestować.

To nie jest wykład
do wysłuchania. To praca, którą wykonamy wspólnie.

Przygotuj kartkę, notatnik albo otwarty dokument. W części praktycznej przejdziemy krok po kroku przez kilka pytań, z realnymi pauzami na zapisanie własnej odpowiedzi — pracujesz dla siebie, na jednym rzeczywistym wyzwaniu, i nie musisz publikować na czacie swojego celu, wyników ani historii, których nie chcesz ujawniać. Po spotkaniu będziesz mieć spisane:

  1. jedną powtarzającą się sytuację, w której regularnie dzieje się coś innego niż to, czego chcesz
  2. swoją obecną reakcję — opisaną jako zachowanie, nie jako ocena siebie
  3. krótkoterminową korzyść, czyli to, co ta reakcja daje Ci tu i teraz
  4. jej rzeczywisty koszt — dziś i za kilka miesięcy
  5. pożądany kierunek, czyli pierwszy lepszy ruch, który da się zaobserwować
  6. pierwszą hipotezę reakcji w konstrukcji: „Kiedy zauważę, że… spróbuję…”

Nie testujemy charakteru. Testujemy system.

Jak będzie wyglądało spotkanie?

Około 45 minut części zasadniczej i 15–20 minut na Twoje pytania. Pytania o metodę i program zapisuj na bieżąco — wrócimy do nich w części Q&A.

Część 1 · ok. 20 min

System zamiast oceny siebie

Dlaczego wiedza nie wystarcza w momencie próby, skąd bierze się cykl restartów i czym są trzy zmiany perspektywy MTH™.

Część 2 · ok. 10 min

Ćwiczenie: punkt startowy

Jedna sytuacja, obecna reakcja, jej funkcja i koszt, pożądany kierunek oraz pierwsza hipoteza — na Twojej kartce.

Część 3 · ok. 15 min

Pięć Dźwigni i pełny proces

Gdzie załamuje się Twój system, czym jest KDM-MTH-25™ i jak wygląda 30-dniowa praca w MTH™.

Na koniec · 15–20 min

Pytania i odpowiedzi

O metodę, KDM-MTH-25™, przebieg procesu, spotkania i ścieżkę Konsultanta. Nie analizujemy publicznie indywidualnych wyników ani sytuacji.

Prowadzący:

Piotr M. Łabuz

Psycholog, interwent kryzysowy i trener.

Twórca marki PMTI — Pozytywnej Odporności Psychicznej™ — oraz autor metody MTH™ (Mental Toughness Habits) i szkoleń Praktyk Pozytywnej Odporności Psychicznej™ oraz Akademia Trenera Pozytywnej Odporności Psychicznej™, prowadzonych w ramach Instytutu Pozytywnej Terapii Kryzysu.

Autor narzędzi rozwojowych i kwestionariuszy, między innymi PMTI S™, PMTI Q™ i KDM-MTH-25™ (Kwestionariusza Dźwigni MTH), z których korzystają uczestnicy jego szkoleń oraz certyfikowani trenerzy i konsultanci.

Pracuje zgodnie z filozofią Zrównoważonej Siły™: najpierw zrozumienie, potem działanie; personalizacja zamiast gotowych recept; sprawczość bez dodatkowej presji i zmiana, która ma się utrzymać także wtedy, kiedy warunki przestają być idealne.

Dla kogo jest ten webinar?

Zwróć uwagę: MTH™ jest metodą pracy rozwojowej, a nie obietnicą zmiany bez własnego udziału. Dlatego uczciwie zaznaczam, komu ten materiał pomoże, a komu nie.

Będzie dla Ciebie, jeżeli:

  • masz jedno konkretne wyzwanie i zależy Ci na wdrożeniu, a nie na kolejnej porcji wiedzy
  • dużo już wiesz, ale brakuje Ci struktury przejścia od wiedzy do działania
  • akceptujesz testowanie małych rozwiązań i ich poprawianie
  • pracujesz z ludźmi 1:1 i chcesz zobaczyć, jak metoda porządkuje pracę nad zmianą

Nie będzie właściwym wyborem, jeżeli:

  • oczekujesz zmiany bez własnego udziału albo „magicznego sposobu” na stres i zmęczenie
  • potrzebujesz psychoterapii, diagnozy klinicznej albo pomocy w ostrym kryzysie
  • chcesz tylko zgromadzić kolejne materiały do obejrzenia kiedyś

Sytuacja, którą odkładasz, prawdopodobnie pojawi się ponownie. Tym razem miej przygotowaną reakcję.

Spotykamy się [DATA] ([dzień tygodnia]) o godzinie [GODZINA]. Około 60 minut, w tym ćwiczenie i sesja pytań. Link do pokoju webinarowego otrzymasz e-mailem od razu po rejestracji.

Termin: [DATA] ([dzień tygodnia]), godzina [GODZINA]

Zapisując się, zgadzasz się na otrzymywanie przypomnień o webinarze oraz informacji o szkoleniach PMTI. Z listy możesz wypisać się w każdej chwili jednym kliknięciem. Administratorem danych jest PMTI / Instytut Pozytywnej Terapii Kryzysu — szczegóły w polityce prywatności.

PMTI — Pozytywna Odporność Psychiczna™ · Instytut Pozytywnej Terapii Kryzysu

MTH™ jest metodą pracy rozwojowej. Nie zastępuje psychoterapii, diagnozy klinicznej ani pomocy w ostrym kryzysie. KDM-MTH-25™ jest kontekstowym, samoopisowym narzędziem rozwojowym w fazie pilotażu i nie służy do diagnozy klinicznej ani opisu osobowości.

© 2026 PMTI · pmti.pl · kursy.iptk.pl · Polityka prywatności · Regulamin